ロハスカフェダイニングCresson

先日ご紹介したお店、ロハスカフェダイニングCresson（クレソン）で
念願の夜定食セットを食べました。

夜定食セットは、玄米ごはん、お味噌汁、サラダ、一品、メインでなんと千円です。
日替わりのメインは、今日はお肉料理が鶏の塩焼き、お魚料理がブリの照り焼きでした。画像はブリの照り焼きです。
どうです？どうです？おいしそうでしょ〜。ブリも大きいでしょ〜。
一品はしらすのおろしあえ、メニューを見ながら「これもおいしそぉ…」と言っていたので思いがけず食べれて嬉しかったです

もう１枚は、温野菜サラダと有機トマトジュースです。
今日の温野菜は、ブロッコリー、キャベツ、人参、じゃがいも、さといも、ほうれん草でした。
この温野菜サラダはおすすめ！
行くたびに（頻繁に行くつもりだし。笑）きっと必ず食べちゃいます。

お手ごろ価格で有機野菜がたーくさん食べれるお店、
ステキなお店みつけちゃいました

アロマトリートメント

IFAコースに通うお友達のカルテ症例モデルをさせていただきました。
いつもいつもありがとうございます。

続きを読む

ハーバルタロットセミナー１回目

グリーンフラスコで開催された、安珠さんのハーバルタロットセミナーに参加しました。
今日は３回連続セミナーの１回目でした。

続きを読む

ネロリジャスミンギフトセット

THE BODY SHOPの『ネロリジャスミンギフトセット』です。

ネロリもジャスミンも大好きな香りです。そしてオードトワレ、シャワージェル、ボディローションの３種も楽しめて3,000円はそりゃ買っちゃいますよぉ〜。
ギフト箱も可愛いですよね〜。何に使おうかな。

トワレですが、トップノートにネロリ、ベースノートにサンダルウッドがブレンドされていました。
先日作ったばかりの化粧水と偶然にも同じブレンド！
嬉しいです〜。
ただトワレはネロリとサンダルウッド以外もブレンドされてますし、ジャスミンがけっこう主張しているので同じ香りじゃないですけど…ね。
フルーツ系のような可愛らしい香りではなく、大人な気分になれる香りです。

岩盤ヨガ

岩盤ヨガりました。
週１を目安に、最近は木曜の夜にヨガってます。

続きを読む

アロマトリートメント

IFAコースに通うお友達からまたまたトリートメントモデルの嬉しいお誘いをいただきました。
今回は、いよいよ提出するカルテ症例だそうです。
短期間で50症例だそうです！
ステキな学校…（笑）

続きを読む

ロハスカフェダイニングCresson

お誕生日でした。
（↑まぁ、ここはさらっと流させてください、な歳です…。）

お誕生日ディナーは、センター北に新しくできた気になっていたお店、
　ロハスカフェダイニングCresson（クレソン）
にて。

続きを読む

化粧水

＋ネロリ
＋サンダルウッド

化粧水を作りました。
続きを読む

伸び違え

＋ペパーミント
＋ラベンダー

『寝違え』に対して『伸び違え』でいいのでしょうか？
朝起きて両手を挙げてストレッチしたら首の根元の筋を違えました…。
バスソルトのブレンドです。
続きを読む

グリーンフランスコセール

自由が丘のグリーンフラスコのセール（〜1/28）に行きました。


続きを読む

2月18日の講座

++++++++++++++++++++++++++++++
はじめてのアロマテラピー
日時：2月18日(日) 10:10〜11:10 実習：ルームスプレー
場所：横浜市都筑区
費用：2,000円（材料費込み）
++++++++++++++++++++++++++++++
12ヶ月のアロマテラピー
日時：2月18日(日) 11:15〜12:45 実習：バスソルト or バスオイル
　　　2月18日(日) 12:50〜13:20 実習：ハンドクリーム
場所：横浜市都筑区
費用：各2,500円（材料費込み）
++++++++++++++++++++++++++++++

2月18日の講座のお知らせです。

『はじめてのアロマテラピー』クラスは、
　アロマテラピーってなに？
　アロマテラピーってどうやるの？
とアロマテラピーや香りに興味を持たれた方に
アロマテラピーの基礎やさまざまなご家庭での活用法などを
ご紹介するクラスです。
実習では、精油をブレンドしたルームスプレーをお作りいただけます。

『12ヶ月のアロマテラピー』クラスは、
　この精油はどんな香り？
　この精油はどんな風に使えるの？
　もっといろいろなアロマクラフトを作ってみたい！
など、アロマテラピーにちょっとはまってきたかも…（笑）な方に
おすすめのクラスです。
毎回、数種類の精油をご紹介し、お好みの精油で季節に合わせたオリジナルの
アロマクラフトをお作りいただけます。
月１回の連続したクラスですので、お稽古事間隔でハーブティを飲みながら
楽しくアロマテラピーを学ぶことができます。
お作りになりたいアロマクラフトの講座だけ、単発でご参加することも
できますので、どうぞお気軽にご参加なさってください。

お申し込みは前日まで受け付けております。
みなさまのご参加をお待ちしております。

トリートメントモデル

AEAJ協会のアロマセラピスト資格を取得するために勉強中の友人の
カルテ症例のトリートメントモデルをしました。
年末からのセレブな生活はまだ続いていました。（笑）

続きを読む

12ヶ月のアロマテラピー

1月8日は『12ヶ月のアロマテラピー』クラスの最終日でした。
講座の名前のとおり、12ヶ月＝１年間のクラスでした。
参加いただいた生徒さん、どうもありがとうございました。
１年前には精油を１つもお持ちでなかった生徒さんが
今ではたくさん（！）の精油をお持ちで、
入浴や化粧水など、日常にアロマをとりいれて楽しんでいただいてること…
…本当に嬉しいです！

毎回講座で精油をご紹介するときに先入観を持たずに香りをイメージ
していただくために、名前を伏せて試香紙をお渡ししてるのですが、最近では
　あ、この香り、この間買ったかも…○○ですか？
なんて先入観どころか、ばちっと言い当てられてしまうこともあり、
若干たじたじ(^_^;)でした。

まだまだご紹介したいと思っているアロマクラフトもありますので
今年はまた新しい講座を企画する予定です。
もちろん、『12ヶ月のアロマテラピー』クラスも開催しますので
ご興味のある方はぜひご参加ください！

フェイシャルトリートメント

フェイシャルコース３回目、最終日でした。
２回目はこちら。

続きを読む

ブログ更新のお知らせ

いまさらですが…
１２月の伊豆高原旅行をブログにアップしました。
よろしかったらご覧ください。

１２月９日〜１２日です。
ほんとにいまさらですが…。(^_^;)

初詣

今年は３日に初詣に行きました。
もちろん、ワンも一緒、毎年このお寺にお参りしています。


続きを読む

バウタミン

栄養補給・お散歩の後に…
『愛犬用ドリンク　Bowtamin　ミルク味』

SkipDog!で購入した福袋に入っていました。
ちなみに先日の住人のテントも福袋の品です。
箱の裏には「原材料名」「栄養成分表示」も記載してあり…
寝ぼけてたり、疲れきって思考回路がとまってたりしたら、
ふつーに気づかずに私が飲んじゃいそうです。（笑）

ワンたち、くぴくぴ飲み干しました。さすがミルク味！

岩盤ヨガ

今年初の岩盤ヨガ。
今日が初めてのレッスン日のせいか、けっこう混んでました。
お正月の不摂生解消目的の人が多いのかな？
（自分と一緒にするなって？(^_^;)）

ダイエットする場合は、レッスン後２時間は食事は避ける方がよいそうです。
体の吸収率がよくなっているのですべてを吸収してしまうそうです。
…といっても空腹に耐えられない場合やお食事をとらなければならない場合もありますよね。
その場合は、まず野菜スープや温野菜などを口にするとよいそうです。

今日のレッスン60分はあっという間に感じられました。
体は相変わらずまだまだ固いですが(^_^;)、
ヨガのポーズも少しずつ覚えてきたので楽しくなってきました

吸収率がいいうちに美肌ブレンドのハーブティをいただきま〜す。

ヒーター前の住人

ヒーター前になぞのテント。
誰か住んでる！？


続きを読む

フェイシャルトリートメント

フェイシャルコース２回目でした。
１回目はこちら。

フェイシャルコースといいつつ、今日はボディ付きのフルコースでした

続きを読む