2007年05月28日

アクティブヨーガ

アクティブヨーガを体験しました。
リラックスヨーガとパワーヨガにわけるとパワーヨガに分類され、
ポーズとポーズの合間も動き続けるのが特徴だそうです。

ウォーミングアップがわりの太陽礼拝を4回連続の後に少し休憩、
その後は3種類のポーズを連続、本当に休憩なし!でした。
音楽もアップテンポとまではいきませんが、けっして岩盤浴スタジオやアジア系の静かなサロン(笑)で流れているようなヒーリングミュージックではなく、高揚するような音楽でした。

じんわり汗あせあせ(飛び散る汗)もかき、最後には軽いウォーキング、一運動した後の感じでしたので、『癒し』というより『スポーツ』という感じでした。(先生も『スポーツ』とおっしゃってました。)

スポーツなヨーガも気持ちはいいですが、私はやはり『癒し』のヨーガのが好きです…。(身体が『癒し』を求めているのでしょうたらーっ(汗)
posted by sio at 23:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 岩盤浴・岩盤ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月25日

味噌煮込みうどん

070525_yamamotoya.jpg名古屋に出張新幹線でした。今日はあちらも1日中雨でした。数年に1回出張があるかないかの仕事なのに先月の京都に続き、今月も…。この先5年分ぐらいの出張機会を使いきったかな。(笑)

仕事終わりに山本屋本店の『味噌煮込みうどん』を食べました。
何年か前に名古屋に遊びに行ったときにも食べた懐かしの味でするんるんお味噌の味が濃いんですけどくどくないんですよね〜。どんどん食べたくなるお味。
今日は贅沢に名古屋コーチン入り、お肉がとっても柔らかくて美味でした。
17時過ぎの店内は、仕事終わりと思われるサラリーマンたちでいっぱい!
皆さん、ビールもおいしそうに飲んでましたね。
私も含めて(笑)、お疲れ様でした!
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2007年05月22日

アロマトリートメント

アロマトリートメントの日でした。
最近は脳みそをフルに使い続ける仕事が多く、頭の中がキュッと縮こまってる感じがしたので、
それを伝えてブレンドしてもらいました。


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2007年05月21日

化粧水

+ネロリ
+パルマローザ

化粧水を作りました。

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2007年05月17日

デトックスづくしの新月

+ジンジャー
+ジュニパー
+ローズマリー
+ラベンダー

新月新月の今夜はデトックスづくしです。
岩盤ヨガでだくだくの汗をかき、デトックスブレンドでお尻、太もも、お腹まわりを念入りにマッサージ。そう、肉おちろぉ、代謝しろぉ、肉おちろぉ、と念じながら…。
そしてデトックスブレンドのハーブティ喫茶店を飲んでいます♪

新月だからでしょうか。
岩盤ヨガ後に汗をふいたら、皮膚の角質がぽろぽろと…。
ふふふ、代謝しろぉ、皮膚よ、生まれ変われぇ。

今夜の私のテンションはおかしい!?
これも新月のせいということで…(笑)



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2007年05月13日

リン酢

+クラリセージ
+ゼラニウム
+ローズマリー

リン酢を作りました。

髪がかなり伸びてきました。
そろそろ美容院でばっさり切りたくなってきたかもぉ…。
(私が美容院に行くタイミングはいつもこんな感じで突然なのです。笑)

切る/切らないはおいといて…
髪がかなり伸びてきて毛先にぱさつきを感じるようになったので、
オーソドックスにローズマリーとクラリセージを。
気候も暑くなってきたせいか、たまにぺたつきも感じるので
ゼラニウムで皮脂バランスを。
posted by sio at 11:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ブレンド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月08日

アロマトリートメント

GW明け、初のトリートメントです。
今日のこの日を楽しみに待っていました〜。
なぜなら…

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2007年05月03日

化粧水

+ネロリ
+マンダリン

+ネロリ
+サンダルウッド

化粧水を2種類作りました。

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posted by sio at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ブレンド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月02日

ヨガ強化週間

今年のGWはヨガ強化週間です。(笑)
お世話になっている岩盤ヨガで、
4/28〜9日間ヨガし放題8,000円というお得なチケットを購入。
頑張って通い続けてます。手(チョキ)

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posted by sio at 23:59| Comment(2) | TrackBack(0) | 岩盤浴・岩盤ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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